ЗНАЧЕНИЕ МАССАЖА В НАШЕЙ ЖИЗНИ

29 мая, 2020 Нет комментариев
ЗНАЧЕНИЕ МАССАЖА В НАШЕЙ ЖИЗНИ Массаж это система определённых приёмов воздействия на внутренние органы, а также ткани организма человека в виде растирания, вибрации, скольжения, давления,

Массаж это система определённых приёмов воздействия на внутренние органы, а также ткани организма человека в виде растирания, вибрации, скольжения, давления, проводимых на поверхности тела с целью оказания оздоровительного и тонизирующего эффекта. Сама техника массажа была известна ещё много веков назад и используется до сих пор как средство для оздоровления, расслабления, или же возбуждения.
Массаж оказывает разносторонний оздоровительный эффект. В результате механических приёмов кожа после массажа становится мягче и эластичней, становятся чище поры, улучшается работа кожных желёз. Также массаж способствует улучшению иммунитета, усиливается кровообращение, ткани и клетки организма получают больше питательных веществ, повышается работоспособность сердца. К тому же центральная нервная система в результате воздействия на рецепторы может стимулироваться или успокаиваться. Отсюда следует, что массаж создаёт баланс взаимодействия физиологических и психологических систем организма.
Массаж обязателен всем спортсменам, так как он способствует восстановлению мышечных тканей и связок, что, в свою очередь, помогает избежать травматизма.
Часто для общего массажа тела и других его видов используют мёд и различные эфирные масла.
В целом можно сказать, что массаж отлично снимает стресс, помогает избежать различных заболеваний, улучшить самочувствие и получить массу удовольствия от процедуры.

Источник

Комментарии

*