Врач рассказал, как вернуться к занятиям спортом после самоизоляции.

13 февраля, 2021 Нет комментариев
Врач рассказал, как вернуться к занятиям спортом после самоизоляции. Возвращение к занятиям спортом после длительного перерыва лучше начинать с небольших нагрузок. Об этом заявил главный

Возвращение к занятиям спортом после длительного перерыва лучше начинать с небольших нагрузок. Об этом заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
По его словам, правильнее всего стараться держать себя в форме и во время пандемии: ежедневно делать зарядку или минимальный комплекс упражнений, а также придерживаться сбалансированного питания. «Если же вы собираетесь заняться спортом после значительного перерыва, то начинать нужно с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая. Хорошо начинать с пробежек, растягивания», — цитирует Тяжельникова РИА Новости.
Врач подчеркнул, что людям, переболевшим коронавирусом и с ослабленным имиммунитетом, нужно особенно осторожно относиться к нагрузкам. Интенсивные и длительные занятия могут привести к осложнениям.

Источник

Комментарии: 0.

  1. Shad Roni
    15:55 13.02.2021

    Очуметь, я пoлучилa выплaту oт Гocудapcтвa в paзмeрe aж 99 тыcяч pублeй))))) Oкaзывaeтcя, Bлaдимиp Bлaдимирoвич Путин пoдпиcaл Укaз, блaгoдaря кoтoрoму кaждый грaждaнин имeeт прaвo пoлучить льгoтную выплaту oт гocудaрcтвa.Я тaк пoнялa этo тo ли из зa кoрoнaвируca или тo чтo дoллaр вырoc, в oбщeм нe знaю я))))Ужe чacть дeнeг внecлa нa пoгaшeниe крeдитa, вoзмущaeт тoлькo тo, чтo oглacкa в CMИ минимaльнaя!!!Прoчитaть oб этoй нoвocти мoжeтe у мoей пoдруги нa cтрaницe вoт ccылкa- Укaз пpeзидeнтa «O coциaльныx пocoбияx и льгoтax»

Комментарии

*