«СУХИЕ» ДНИ, НЕДЕЛИ ИЛИ МЕСЯЦ: НА КАКОЙ СРОК ПОЛЕЗНО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ

18 января, 2021 Нет комментариев
«СУХИЕ» ДНИ, НЕДЕЛИ ИЛИ МЕСЯЦ: НА КАКОЙ СРОК ПОЛЕЗНО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ Хотите сохранить печень отказывайтесь от потребления алкоголя минимум два или три дня в неделю. Долгий период

Хотите сохранить печень отказывайтесь от потребления алкоголя минимум два или три дня в неделю.
Долгий период новогодних и рождественских праздников традиционно связан с активным потреблением алкоголя. Но он подошел к концу. Не пора ли подумать о том, чтобы устроить себе «сухой» месяц
Алкоголь это клеточный яд, разрушающий печень и мозг, особенно у людей с уже имеющимися заболеваниями и нарушениями той же печени, или центральной нервной системы.
Даже у здоровых людей печень подвергается стрессу из-за употребления алкоголя. Однако этот орган способен восстанавливаться самостоятельно, если вы даете ему время на такое восстановление.
Опасные дозы. Ученые констатируют, что женщинам не следует употреблять ежедневно больше чем 0,3 литра пива или 0,1 литра вина. Мужчины в среднем могут выпивать немного больше, но и им не нужно потреблять свыше 0,6 литра пива или 0,2 литра вина за сутки. Регулярное превышение этого количества чревато развитием цирроза и рака печени, а также негативных изменений в головном мозге, включая поведенческие расстройства, агрессивность и так называемый синдром Корсакова.
«Сухие» дни, недели или месяц рекомендуется практиковать регулярные перерывы в выпивке не только в январе, но и круглый год.

Источник

Комментарии

*