4beautiful.ru

Секреты красоты и моды

Самое время размять «свои косточки» и «подтянуть мышцы»)

Самое время размять «свои косточки» и «подтянуть мышцы») А как массаж влияет на опорно-двигательный аппарат (сухожилия, суставы, мышцы) повышается эластичность мышечных волокон, увеличивается их

А как массаж влияет на опорно-двигательный аппарат (сухожилия, суставы, мышцы)
повышается эластичность мышечных волокон,
увеличивается их сократительная функция,
значительно уменьшается их атрофия,
развивается работоспособность мышц,
быстрое восстановление после большой физической нагрузки.
Замечено, что даже после кратковременной нагрузки 3-5 минутный массаж восстанавливает мышечную функцию лучше, чем 30 минут отдыха.
Что же происходит в мышечной ткани
Повышается эластичность мышечных волокон, но при этом не выделяется молочная кислота.
Усиливается приток крови к мышцам.
Мышечная ткань активно насыщается кислородом.
Заметно восстанавливается работоспособность уставших мышц. Это особенно важно при серьезных физических нагрузках, ведь в таких условиях мышцы расслабятся быстро, в течение 5 минут, а при обычном отдыхе, как мы уже говорили, понадобится не менее получаса.
Заметно улучшаются восстановительно-окислительные реакции. Это особенно важно для тех людей, которые не понаслышке знакомы с тем, как действует на мышцы молочная кислота.
Снижаются все дискомфортные ощущения после интенсивных физических нагрузок.
Запись на массаж по тел. +7 (953) 077-91-99

Источник