Почему доктор Лео Бокерия рекомендует «завтрак отдавать врагу»

12 мая, 2020 Нет комментариев
Почему доктор Лео Бокерия рекомендует завтрак отдавать врагу О взгляде на питание главного кардиолога РФ хочу вам рассказать.Я очень уважаю доктора Лео Бокерия. Это же настоящий врач от Бога.

О взгляде на питание главного кардиолога РФ хочу вам рассказать.Я очень уважаю доктора Лео Бокерия. Это же настоящий врач от Бога. И тут даже не нужно ничего говорить. Просто потому что этот человек дарит жизнь тем, кто уже не надеется.
Поэтому, я считаю, что к докторам такого уровня, такого масштаба нужно прислушиваться. Нужно обязательно при жизни спрашивать о секретах их здоровья, их мыслях, о взглядах на жизнь, на какие-то важные вещи.
Важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Я не врач. Я ничего не рекомендую в данной статье. Не даю советов и не говорю, как нужно лечить и жить. Если у вас имеются проблемы со здоровьем, то нужно обращаться за медицинской помощью. Это обязательно. Не читайте рекомендации в интернете — они могут навредить.
Теперь поговорим о том, зачем нужно отдавать завтрак врагу, а питаться нормально и сбалансированно только вечером
Лео Бокерия (и я с ним очень согласна, так как на себе это чувствую) говорит, что утром вы поели плотно, наелись каши, мяса, яиц. Затем мы пьем кофе, чай или кто и что любит, и обязательно к чаю что-то сладкое. И в чай кладем несколько ложек сахара. И вот после такого плотного завтрака нам уже ничего не хочется делать. Организм остановился и буквально «кричит» нам: дай мне полежать, остановись, никуда не иди, какая там еще работа, нужно лечь, полежать и переваривать всю эту еду.
И поэтому, никто не хочет и самое главное — не будет нормально работать и выполнять свои обязанности. Этому (завтрак отдай врагу) Лео Бокерия научился у американских коллег — хирургов. Те, утром, перед операцией, выпивали максимум одну кружку кофе и приступали к работе. Затем уже обедали и ужинали.
Лео Бокерия о своем питании говорил, что утром он пьет кофе, затем после всех операцией может съесть йогурт домашнего приготовления или творог, и уже вечером нормально поужинать. И затем перед сном — физкультура. Вот на таком рационе питания доктор живет уже много лет. Вредных привычек при этом нет (все бросил). Сладкое не ест, только фрукты.
Мое мнение
Я уже давно не ем полноценную еду утром. Максимум — кофе и творог. И бегу работать или делать какие-то домашние дела. Потому что мозг и желудок тесно взаимосвязаны. Если накормить желудок, то мозг работать у меня отказывается. Днем ем уже полноценно. При этом бывают дни, когда есть вообще не хочется. Тогда я перекусываю чем-то легким — салатом, творогом, отварными яйцами.
Мне очень хочется быть работоспособной и продуктивной. И по утрам чувствовать себя бодро. Ведь если поешь, то действительно хочется одного — обратно в кровать. И весь день насмарку.
Пишите в комментариях, как вы относитесь к тому, что завтрак нужно отдать врагу, а все остальные приемы пищи можно съесть Мне интересно ваше мнение.
Но, если у вас есть какие-то проблемы с желудком, либо показания к частому употреблению пищи, вы должны слушать своего врача. А не читать статьи в интернете. Всегда прислушивайтесь к своему организму.

Источник

Комментарии: 0.

  1. Андреева Ирина
    19:47 12.05.2020

    Не согласна. Утром организму нужна энергия,чтобы днем творить.

  2. Чусовитина Ольга
    19:50 12.05.2020

    Часто утром не хочется есть, я пью кофе

  3. Kurkina Svetlana
    19:53 12.05.2020

    Только кофе

  4. Морозовская Виктория
    19:57 12.05.2020

    Нужно слушать свой организм. Кому-то нужен плотный завтрак и лёгкий ужин, кому-то наоборот. Можно разные варианты попробовать и понять что тебе больше подходит.

  5. Литвиненко Инна
    20:01 12.05.2020

    Да согласная со статьей.

  6. Иванова Зульфия
    20:04 12.05.2020

    Интересно. А может и правда так лучше. Ведь не хочется есть рано утром, а вот часов в 11 появляется аппетит

  7. Самарина Надежда
    20:07 12.05.2020

    Утром тоже не могу есть.

Комментарии

*