Как укрепить сосуды на лице

27 января, 2021 Нет комментариев
Как укрепить сосуды на лице Существует несколько способов, которые помогают сделать сосуды на лице более крепкими: -Питье ромашкового или зеленого чая (напитки хорошо снимают стресс и разгружают

Существует несколько способов, которые помогают сделать сосуды на лице более крепкими:
-Питье ромашкового или зеленого чая (напитки хорошо снимают стресс и разгружают сосудистую сетку).
-Употребление продуктов с калием (морская капуста, шпинат, изюм, чернослив).
-Восполнение недостатка железа. Для этого стоит есть побольше мяса, субпродуктов.
-Способствуют упругости сосудов продукты, которые содержат аминокислоты (чеснок, свежие овощи, морская рыба, мясо).
— Если употреблять продукты с антиоксидантами, то сосуды будут хорошо защищены от патологических изменений (шоколад, авокадо, виноград, яблоки).
-Чтобы в сосудах на лице не образовывались сгустки крови, можно дополнительно пропить витамины с фолиевой кислотой.
-Фолиевая кислота есть в зерновых продуктах, курином мясе, бананах, картофеле.
-Хорошо влияет на сосудистую систему клетчатка, так как она поглощает и выводит из организма вредные, токсические вещества.
— Также она делает стенки капилляров более крепкими и нормализует кровяное давление.
-Витамин С запускает производство коллагена и эластина. Эти элементы делают сосуды более крепкими и гибкими.
-Чтобы сосуды были здоровыми, важно употреблять достаточное количество витамина Е. Его много в натуральных растительных маслах, соевых продуктах, зародышах пшеницы.

Источник

Комментарии

*