3 БЫТОВЫХ ПРИВЫЧЕК ЧИСТЮЛЬ, КОТОРЫЕ ПРИГОДЯТСЯ И ВАМ

23 января, 2021 Нет комментариев
3 БЫТОВЫХ ПРИВЫЧЕК ЧИСТЮЛЬ, КОТОРЫЕ ПРИГОДЯТСЯ И ВАМ Научитесь получать удовольствие от уборки Проблема многих людей заключается в том, что они никак не могут принять тот факт, что уборка не

Научитесь получать удовольствие от уборки
Проблема многих людей заключается в том, что они никак не могут принять тот факт, что уборка не изнуряющий процесс и не каторга, а очень даже позитивное и полезное занятие. Поэтому вместо того, чтобы откладывать наведение чистоты на неизвестный срок, просто постарайтесь превратить этот процесс в веселое занятие. Например, включите любимую музыку и в ритме танца переделайте все те бытовые дела, которые у вас накопились. Так, кстати, вы сможете совместить приятное с полезным и научитесь воспринимать уборку, не как рутину, и от лишних килограммов избавитесь благодаря физической нагрузке. Другими словами, можно не тратиться на абонемент в фитнес-клуб, а получить фигуру мечты прямо во время выполнения домашних обязанностей.
Используйте правило двух минут
Один из известных теоретиков продуктивности и личной эффективности Дэвид Аллен изобрел собственную методику управления временем. Гениальность этой методики состоит в том (помимо прочих аспектов, конечно же), что если на решение задачи требуется менее двух минут, то выполните ее, не раздумывая. Например, закинуть вещи в стирку, нажать на кнопку стиральной машинки, подобрать разбросанные вещи на полу, смахнуть пыль, выбросить мусор, полить цветы и прочие «бытовые радости» не отнимут у вас так много времени, поэтому зачем вам откладывать их на потом Доведите эти действия до автоматизма и вам не придется устраивать изнуряющую генеральную уборку все дела будут переделаны по чуть-чуть.
Делегируйте полномочия
Не стремитесь «объять необъятное» и взвалить на себя выполнение всех домашних дел, иначе ваш энтузиазм слишком быстро закончится и ему на смену придут усталость и апатия. Чтобы не перегореть раньше времени, научитесь грамотно делегировать полномочия. Другими словами, приобщите своих домочадцев к труду, поручив каждому из них свой фронт работы. И не забывайте в процессе проверять результат, иначе вам же потом придется все еще раз переделывать. А чтобы указания были исполнены как можно точнее, предварительно объясните своему семейству, что именно вы хотите от них добиться.

Источник

Комментарии

*